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 养胃的水果有哪些?

1.桂圆

桂圆味甘、性温,有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智的功效,同时还可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

2.菠萝

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝具有健胃消食丶补脾止泻丶清胃解渴等功用。菠萝中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

3.石榴

石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,有效地治疗腹泻、痢疾等症,石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功效。且石榴中多含的多酚具有抗癌的功效。

4.樱桃

樱桃味甘、微酸、性温。具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃等功效。其中含有的铁含量尤为突出,居水果首位。

5.桑椹

桑葚含有多种维生素,可刺激肠粘膜,促使肠液分泌,加强肠蠕动,防治便秘。同时桑椹还可补血润喉,又含有维生素C丶B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

6.木瓜

木瓜中含有的酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,有健脾胃消食之效。木瓜还具有抗衰美容丶平肝和胃,舒筋活洛的功效。

7.芒果

芒果味甘酸丶性凉无毒,具有清热生津丶解渴利尿丶益胃止呕等功效。芒果中维生素A的含量高,对眼睛有好处,同时芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等症状的朋友。

8.苹果

苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效,值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻的人食用。苹果中的鞣酸,也具有收敛的作用。

来源:搜狐网   时间:2018年7月18日

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